这里选择了一组游戏，从不同的角度锻炼、开发培养孩子身体的灵活性和协调能力。操作容易、简便，适宜在家庭中做。一、长臂人目的：培养儿童灵活躲闪的能力道具：长裤12两条。 玩法：儿童和家长各自把双手从裤腰口伸进长裤管内，为“长臂人”。边玩边喊：“长臂人来啦!”互相追逐，以裤管口碰到对方为胜。建议：开始玩时，可以让幼儿徒手自由跑，家长做长臂人。然后互换角色，进而过渡到互相追逐。二、爬“山”目的：锻炼儿童腿部力量。玩法：利用上楼的机会。妈妈在前面两级两级地走上楼梯“爬山”。孩子跟着一级一级地双腿交替上楼“爬山”；爸爸可用单脚跳，或双脚跳着“爬山”。最后一家三口都爬到了“山顶”，欢呼：“我们到山顶啦!”建议：家长要注意保护。可根据耐力逐渐增加高度和难度，以锻炼幼儿的体力和运动能力。三、“杂技表演”目的：锻炼孩子的腰肌和腹肌。道具：塑料罐或塑料瓶若干，绳子或细竹竿一根。准备：家长和孩子一起把塑料罐或瓶打通成套筒状。 可用彩色纸将套筒包装一番，再用绳子或细竹竿将套筒串起来，腾空架好。高
