世界睡眠日小科普,CLICK HERE TO CHANGE YPUR TYITLER,世界睡眠日,篇章目录,CLICK HERE TO CHANGE YPUR TYITLER,2021 03/01,目录,睡眠日设立的背景,CLICK HERE TO CHANGE YPUR TYITLER,第一节,BUSINESS PLANNING,BUSINESS PLANNING,BUSINESS PLANNING,BUSINESS PLANNING,熬夜晚睡的危害,CLICK HERE TO CHANGE YPUR TYITLER,第二节,BUSINESS PLANNING,熬夜夺走好视力 熬夜等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，更重要的是长期熬夜超负荷用眼，导致视力功能性减退,失眠、抑郁 伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生,熬夜损害皮肤 不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，夜,BUSINESS PLANNING,睡不够，但如果是在黑暗环境中睡（只是没睡着），对近视没有促
