如何处理应激事件应激事件处理应激事件指引起个体高度紧张的事件。应激事件处理不好会出现应激障碍等心理问题。生活中的突然遭遇和重大变故，有时往往会影响甚至改变一个人的性格及行为方式。虽然普通人碰上这种极端情况的几率不高，然而，即使是那些不期而遇的小小的突发事件，如果处理不当，也会对我们产生不小的影响。中国有句俗谚：一朝被蛇咬，十年怕井绳。细细品味，不难发现其中渗透着许多心理学的知识。本来被蛇咬是件小事，把伤口处理好就没事了，可后遗症却大了。为什么会出现这种现象？恐怕逃脱不了“外界刺激内心体验暗示强化习惯反应”这一由应激事件而形成情景性习惯反应的心理模式，其形成过程通常具备以下几个条件：1 首次遭遇此类应激事件，没有心理准备或存在片面认知；2 伴随强烈的负面情绪和生理体验；3 消极暗示，快速盲目归因；4 通过自我心理泛化、强化与放大形成情景性习惯反应。其实，生活中常常会遇到上述情形。一位朋友从小就怕打针，一打针就紧张，倒也没什么别的反应。偶尔一次打完针后，不知何故突然出现过敏反应，大夫检查后说：“一会儿就没事，晕针”。果然，症状三五
