情绪管理团体辅导方案活动背景：情绪管理是我们日常生活中一项重要的能力。面对各种突发性事件， 我们对他们的看法千差万别。 一些人喜欢从积极正向的角度去看问题，从而有信心去解决它并继续好好地生活， 另一些人则倾向于把一切都看得很糟，从而无端地给自己造成很多情绪困扰。 我们每个人都希望自己每一天都快乐的生活，因此有必要学习怎样克服自己的不良情绪，并养成正确的情绪管理的习惯。用心相聚-第一次活动活动目标： 1促进成员彼此之间的认识和了解；2澄清团体目标，帮助团体成员了解团体的性质。活动过程：1. 滚雪球（1） ）将所有成员分为几个小组（10 人一组），各个小组围成一个圆圈，由第一 个人用一句话介绍自己开始， 每句话包含三个信息， 其中包括自己的家乡、 姓名以及自己与众不同的特点。（2） ）按顺时针从第二个成员开始。每个成员在讲自己之前必须复述上一个人所讲的内容（如： 我是坐来自南京的爱笑的旁边的的）。再介绍自己。（3） ）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听
