读四季养生心得感悟四季养生这本书内容全面,通俗易懂,便于操作,精巧的版面设计定会让您耳目一新,将会使您在轻松的阅读中掌握四季养生的知识和方法。本书可以作为儿女送给父母、亲朋、好友的温馨的节日礼物。这篇是我阅读后的心得感悟,欢迎大家阅读。进入21世纪,.生活中各方面的竞争变得更加激烈,人们为此承受着巨大的压力,随着物质文明和精神文明的提高,人们已越来越清醒地认识到健康问题是人生中压倒一切的大问题,只有身心健康才能享受美好的生活。遵循四季时令以养生保健是中华民族的养生精髓,是极富东方特色的养生瑰宝,其重点在于“顺时养生”,即顺应四时阴阳变化 ,调节五脏。正如明代医学家张景岳所说:“春应肝而养生,夏应心而养长,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”要想达到养生保健与颐养天年的目的,重要的一条途径是努力学习并如实遵循四季养生之道。很多人在春天都会感到困乏没劲,提不起精神,这就是人们常说的“春困”,人之所以会出现春困是因为人们的血液循环有一定的规律,如果外界气候发生变化,那么人体也就会出现相应的生理反应。进入春天,随着气温的升高,会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒