最新】中华讲师网-王辉：夏天养生保健,夏天养生保健,最新】中华讲师网-王辉：夏天养生保健,健康需要呵护，健康需要管理,最新】中华讲师网-王辉：夏天养生保健,本节课程大纲,一 为什么要养生？ 回溯源头、传承命脉。 预防胜于治疗！ 二 养生养什么？ 养生三个等次：“上养神志、中养气血，下养筋骨” 三 养生怎么养？ 一天24小时养生生活化（行、站、坐、卧、吃喝、情绪、呼吸） 四 夏季养生的原则； 健脾除湿 清热解暑 补养肺肾 冬病夏治 五 夏季如何健康管理； 起居方面 情志方面 饮食方面 运动（行站坐卧）方面 经络穴位方面,最新】中华讲师网-王辉：夏天养生保健,郑州市社区科普大学讲义,为什么要养生,华夏五千年，传统文化源远流长 传承“回溯源头，传承命脉”温家宝2003年12月10日哈佛演讲提出： 现代文明，科技不断进步；人类疾病也不断升级；医学的发展，永远超越不了疾病的发展速度，预防大于治疗，提高人体自身素质成为当今人类的研究课题,最新】中华讲师网-王辉：夏天养生保健,郑州市社区科普大学讲义,养生养什么,养生三个等次： 上养神志 中养气血 下养筋骨,药分三品： 上品精炁神 中品灵骨丹 下品草
