1、大风吹（全体参加）时间 10 分钟方 法 学生围成一个圈坐好，有一人在圈中发号口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐，发号口令的同学也要迅速找空座位坐下来。最后势必有一个同学因为找不到座位而留在场地中央，他就成为下一个发号口令的人。发号口令时可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等等等等，任何可以有标志性的口令都可以。拉绳蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！目标 ：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。规则 ：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然
2、后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。讨论 ：（1） 回想一下发生过什么事？（2） 各位是怎么找到绳子的？（3） 各位是如何拉正三角形的？（4） 想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？其他人当时的想法如何？（5） 各位觉得绳子像什么？（6） 这个游戏和工作类似吗？（7） 游戏最有价值之处是什么？（8） 如果再玩一次你会怎么做？注意 ：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。变化 ：（1 ） 可以排列不同队形。（2 ） 绳子可以用尽（难） ，可以不用尽（易） 。教具：粗棉绳一条、眼罩（依人数而
3、定） 。星际之圈活动目的 学习团队合作与互助、支持及协调的精神；目标设定器材场地12 16 人一组，每组一个呼拉圈（约 70cm 直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小）规则1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈2.全体（包括手握呼拉圈者）都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行 35 次分享重点1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？2.当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？实际上伙伴提供了哪些协助与支持
4、？（可举例说明）3.过程中，如果某些人重复出现失误（例如因为体型、肢体灵活度等问题） ，对团队及个人有何影响？你是否因此有过抱怨（也许是没说出口）？4.（延续 3.）同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现？你对待别人和自己有没有不同的标准？5.当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗？这个时候你在做什么？呼拉圈与伙伴对你有什么意义？在现实生活中有没有类似的关连性或事情？万花筒比赛项目 ：50 人混合团体比赛比赛规则 ：所有的参赛者务必记住以下的 7 条口诀：牵牛花 1 瓣围成圈；杜鹃花 2 瓣好做伴；山茶花 3 瓣结兄弟；马兰花 4 瓣手拉手；野梅花 5 瓣力气大；茉莉花 6 瓣好亲
5、热；水仙花 7 瓣是一家。全班人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到“山茶花“时，场内的参赛者，必须迅速包成 3 个人的圈，当喊到“水仙花“ 时，要结成 7 个人的圈，“牵牛花“就只要 1 个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。点评 ：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50 个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！奖励方法 ：等到圈内剩余人数到 5 人左右，游戏即停止，这剩余的人哪个小组人最多，哪个小组获胜。游戏时间 ：每轮 15 分钟左右游戏人数 ：每轮
6、游戏人数 30-50 人奖品数量 ：每轮游戏奖品数量根据实际而定（30 份以下）捆绑过关(适用：团队协作) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务 人数：不限 场地：不限 道具：绳子或其他可以绑的东西 适合全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。合力吹气球 （适用：团队协作） 简述：藉着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限 道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张） ；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）
7、 适合全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球） ；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。比长短（适用：活跃团队气氛） 简述：每队派出一人比不同的单位 人数：不限,需要一位主持人 场地：不限 适用范围：适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。 3. 等被派出的人都出来后，老师再说比什么。 4. 计算每次比完的输赢即可。 题目例子
8、： 这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！ 比长：比手臂；比上衣；比头发 比短：比手指头；比裤子或裙子 比高：比声调；比手抬起来的高度 比大：比眼睛；比手掌 比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子 题目必须在看到被派出的人之前想好！踏板运水接力（按照自己的需要定） 1、队员：每队男女各 6 人共计 12 人，分三个小组进行接力，每小组须配置 2 男 2 女； 2、比赛流程： 1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组 4 位协作队员各端水一盆； 2）裁判宣布”开始” ，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最
9、前面一位队员除外）前行； 3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水； 5）下一组开始； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。 。 。 。 。 。 。 。一、停（鸣锣）！ 3、规则： 1）比赛时间 10 分钟，以运送水的多少决出名次； 2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助； 3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助； 4）倒水时可以双脚离开踏板； 5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当； 6） 2 男 2 女一组，男女队员前后踏板位置
10、不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进； 8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由 12 个队员中的任意四位队员（仍需 2 男 2 女）继续，直至 10 分钟时间结束裁判鸣锣收兵； 4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖 5、道具：踏板 4 副；大塑料桶 9 个（其中 4 个空桶放终点，4 个装满水的放起点，1 个装满水的在起点处备用） ；小塑料盆 16 个；中塑料桶一个（加水备用） ；秒表一个，鼓一个；锣一面。 扯龙尾 人数：人以下 用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体 玩法： ）将玩者分成若干组（如组） ，每组若干人（如人） ）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的
11、那人背上挂上色带。 ）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。 ）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙” 。 ）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。 ）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。团体游戏-透支(无能为力) 时间：25 分钟 人数：不限 道具：一段直径 12 毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备： 步骤：1把绳子拉直后放在地上。 2让队员们在距绳子 30 厘米处站立。 3让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。 4他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开
12、。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版 lO 元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。 5所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢” 。成功和失败不是最重要的关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。 讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗 ? 2、游戏的目的是什么 ? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来 ? 电波的速度 时间：10 分钟 人数：不限，越多越好。 道具：秒表。 概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑
13、。目的： 1增强小组凝聚力。 2激励小组挑战自我、超越自我。 准备： 步骤： 1让所有队员手拉手站成一圈。 2随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波” 。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。 3告诉大家你将用秒表记录 “电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊： “游戏开始!” ，并开始计时。 4告诉大家“电波” 传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。 5让队员们重复做
14、几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。 6等大家都熟练起来之后，变更 “电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。 7 “电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。 8在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波” ，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。体验责任 1、每队 4 个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边； 2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲
15、着的人站起来；继续开始下一局； 游戏点评： 1、如何看待责任？ 2、当别人失败的时候，有没有抱怨？ 3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？团队游戏-抛球 1、道具：6 个小皮球 2、适合人数：10 人以上 3、时间：20 分钟 4、地点：户外空地 5、操作规则： 1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些； 2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。 3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过
16、的人，同时用 2 个球、3 个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。 4）继续加大难度，可以再加一个球，一共 4 个球，同时，在这 4 个球中，可以将一个球按照与其它 3 个球相反的顺序逆抛。记下时间。 5）可以增加到 6 个球。 点评： 1）如何提高团队的效率 2）一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们？ 蜘蛛网 此游戏也称为“电网游戏”在户外拓展是一项很好的团体游戏项目，只因为编制的网很象蜘蛛网，所以也称为蜘蛛网游戏。 形式：全体学员，13 人一组为最佳 类型：团队建设 时间：15-20 分钟 材料：用绳子编成的蜘蛛网一张及说明书一份 场地：空地 活动目的： 让学员们体会计划的重要性及团队合作的精神 操作程序： 1.培训师先找一位领导及一位观察员，单独向领导交代任务并给他一份说明书： -全体人员必须从网的一边通过网孔过到网的另一边 -在整个过程中，身体的任何部位都不得触网 -每个洞只能被过一次，即不能两人过同一洞 -你们的目的是要获取最好成绩 2.由领导回到小组中传达培训师的指令。 3.培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。4.观察员记录小组在执行任务的过程中都出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。
