课外拓展训练心得经过两次的课外拓展训练，我懂得了这次活动给予我们的经验和意义,让我们在合作中体验快乐和刺激。这项活动让我们从心理和生理上接受双重挑战，克服自身困难，在团队中发挥作用，贡献自己的一份力量。首先，我们作了素质拓展训练前的热身，向别人分享自己的最喜欢的名言，说明它的含义及寓意及喜欢它的理由，并且重复前五名同学的名人名言及它的意义。我觉得这个小活动充分发挥我们的听力和理解力，锻炼我们的说话能力和语言沟通能力，让我们明确自己的奋斗目标和人生信条，并且在生活中意识到这一点。在这个小活动中，确立自己的人生格言，每个人有不同的追求和梦想。随后，我们在老师的带领下来到了操场，我们进行的项目有很多，我们开始分组，我们组一行12人拿来一块红布，开始思考我们的队名，队徽，口号，队歌，我们各抒己见，最后在激烈的讨论中以调侃同学为由，队名最终决定为“fly tiger”，队徽是一只飞翔的老虎，它承载着我们12人的希望和梦想，口号是“狭路相逢我们胜!”，最后的队歌有点儿童化，“两只老虎”，这正说明我们正年轻，梦想还在前方!我们在这块红布上自豪地写下我们的名字，象征着我们是一个
