突破自我,挑战自我-拓展训练心得体会突破自我,挑战自我-拓展训练心得体会xx年5月24号,是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天,让我感触非常非常多,这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下,我们团队跨过了一个又一个的障碍,克服了一个又一个的困难,尽管艰辛,汗水,泪水都有,但是最终我们都笑了,因为我们都成功了!今天我跟随大部队到了南奥军训拓展基地,换好迷彩服,华狼教练把所有队员分成三队,然后把我们集中到一个教室先讲授拓展理念。我们的第一个项目是“高空抓竿”当我望着那根每个队员都要爬上去的8米高的柱子,想象着站在其顶端无任何依附物的圆盘上,然后奋力跳出并抓住正前方悬挂着的单杠,我的心跳陡然加快。为了不使我们那么紧张,教练让我们先玩了一个小插曲,我们第一队的气势还是一度鼓舞了我,所以,现在隆重推出我们队的强大阵容:队名九牛队;队歌好汉歌;然后让一条队摆一个属于我们队的字,我们队摆了个“牛”字,这个造型还是蛮酷的,黑黑!训练的第一个项目“空中抓杆”。每个队随着各自的教练来到各自的场地。可是对于恐高的