最新】痛经的食疗,食疗应用 痛经,最新】痛经的食疗,临床常见证： 气滞血瘀 寒凝胞宫 气血虚弱 湿热下注 饮食疗法能起到较好的防治作用,痛 经,气血运行不畅,气血亏虚,最新】痛经的食疗,痛经饮食原则,1、月经前 35天内饮食宜以清淡、易消化为主,不宜吃的过饱 尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经,最新】痛经的食疗,痛经饮食原则,2、月经期间 应避免不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等 可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用,最新】痛经的食疗,痛经饮食原则,2、月经期间 在经前或经后，都应保持大便通畅，便秘可诱发痛经和增加疼痛感。多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等 经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用,最新】痛经的食疗,痛经饮食原则,3、月经间期 平时饮食应多样化，不可偏食 应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等 身体虚弱、气血不足者，宜常吃补益气、血、肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等,最新】痛经的食疗,
