精品文档，欢迎下载你把后背靠在墙上 小腿与大腿和上身成九十度 保持两分钟 连续做五次 中间休息三十秒 就是两分钟一组 每次做五组 每天做两次 这样能增加你腿部肌肉 能更好的保护你的膝盖什么是自然拼读法 (Phonics)美国小孩都学自然拼读法, 中国也在往那个方向走。 了解了自然拼读法的发音规则后, 看到一个新单词就能对它的读音猜个八九不离十, 而且有利于记住拼写.自然拼读法基本规则:1. 二十六个字母的读音 (Letter Sounds).? 五个元音字母(a, e, i, o, u), 每个发两种音：长音（其字母音）和短音?y 不在单词开头时，一般被看做元音2. 单元音单词拼读 (Consonant-Vowel-Consonant Combinations)如果一个英语单词或音节里只有一个元音, 且元音不在末尾，这个元音一般发短音.如： Sam, cat, mat, 等等?Beginning Consonants Ending Consonants One Vowel Word, Short Vowel Sounds3. 双元音单词拼读(Two Vo
