精品文档，欢迎下载（接上期）第二段十二、右下势上体稍向左转再向右转。左腿屈膝下蹲；右腿屈膝提起，右脚贴着地面向右侧伸出，脚尖向内扣，全脚掌着地，右腿伸直，成右仆步。同时两手随转体向左、向下弧形运行，右手经身体前方并沿着右腿内侧向右前方穿出至右脚上方，拇指侧向上；左臂屈肘，左手按于左膝外侧，手指斜向前方，手心斜向下。目视右手（图51）。【动作要求】右掌穿出时上体不可过于前倾，肩肘要松沉。【技击方法】下蹲以闪躲对方的拳击，顺势用左手抓握其踝部或者击其腹部（图51用法）。十三、金鸡独立1?郾身体重心慢慢向前移动。右腿屈膝，左腿自然伸直，成右弓步。同时右手向前、向上弧形挑起，手指高与肩平，臂微屈；左手按于左胯外侧，手指向前，手心向下。目视右掌（图52）。2?郾上体稍向左转动。右腿直立支撑，左腿屈膝抬起，脚尖自然下垂。同时右手收于腹前，手心向里，手指向前；左手向前、向上、向左弧形挑起，掌指向上，高与眼眉平。两臂屈肘，目视左掌（图53）。3?郾左脚落于右脚内侧（约20厘米处），脚前掌先着地，然后全脚掌落地踏实。上体稍向右转动，身体重心慢慢移于左腿。左腿直立支
