精品文档，欢迎下载我是一位从事精神科临床工作30多年的医生，一直很想谈谈精神、心理健康的问题。说到心理健康，就不得不提世界卫生组织给健康的完整定义：“健康不单纯是没有疾病、不虚弱，而是在身体、心理和社会适应方面都处于完好状态。”也就是说，一个人必须身体健康、心理健康、社会适应能力良好，才算得上真正的健康。对于身体健康，大家都易于理解，但对于心理健康，人们往往不重视。根据我长年从事精神医学的观察结果，心理健康问题迫切需要关注。现在，儿童的行为问题、学生的心理卫生问题、中青年人的心理压力、老年期精神障碍、酒精毒品滥用以及自杀等问题明显增多了。手里的数据可以作为佐证：目前中国近1.7亿人被各种程度不同的精神心理障碍所困扰！我在临床实践中很深的体会是：心理疾病也与躯体疾病一样，是因为大脑的功能与结构等发生了一些异常改变，患者表现为语言、行为、思维等异常。因此，维护心理健康，很多方法与维护躯体健康的方法是一样的。大家都知道，预防躯体疾病，最主要的是靠平时保持良好的生活方式。其实心理健康也一样，重在平时的功夫。首先，任何时候，都要对生活充满信心，多看生活中充满色彩的一面。尽量做到性
