hllt高强度间歇训练 高强度间歇训练与脑部养生.DOC

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精品文档,欢迎下载。由于高血压是脑中风的首要危险因素,HIIT也很可能有利于预防中风。然而,HIIT对脑血流量的影响和潜在的好处的研究相当稀少。HIIT是否可能对脑部有任何不利影响尚还未知。HIIT对大脑的潜在危险包括全身血压快速增加可以具有的任何后果,包括灌注损伤的风险,它可能导致中风或血-脑屏障突破。但是,由于没有临床研究检查HIIT对大脑的影响,这些全都是推测。尽管如此,研究指出神经病理疾病的患者,如帕金森氏病和中风,已经开始使用基于HIIT的方案了。到目前为止,在中风康复中还没有不良影响的报告,但现在要作出确切结论,研究仍然太少了。然而,鉴于心脏疾病和中风之间的关系, HIIT有益于心血管的作用很可能确实对脑血管功能有益处。最后,无论什么锻炼方案,真正有利于大脑的是保持身体活跃。王丢兜 via BrainBlogger参考文献 PMID: 17167157 21810472 20041290 25833341 23902484 168625411文档来源于网络,仅供个人使用

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