活出最乐观的自己读后感. 活出最乐观的自己这本书是美国有名心理学家马丁.塞利格曼编写的一本心理学通俗读本，看完了这本书，对于乐观的意义，已及如何能变得更加乐观，收获很大。下面就是我给大家整理的活出最乐观的自己读后感.，盼望大家喜爱。 活出最乐观的自己读后感 活出最乐观的自己彻底转变悲观人生的美好经典，是被誉为主动心理学之父马丁塞利格曼编著的。塞利格曼通过一系列的小狗试验、事例描述及分析，指出主动心理学的意义，盼望关心一般人增加美好感，摆脱黑暗、脆弱与苦痛。 某日闲聊一个法界援友问医生援友，现在抑郁症越来越多，是真是假。医生援友很严厉?地答曰，现在.物质世界极大丰富，选择越多、困惑越多，欲望大幅提高、压力大，对自我重视的加重，一些精神家园缺失，人们更易对现实觉得难以把控、无助感增加，的确越来越多的人抑郁了。活出最乐观的自己这本书用数据说明随着人类.的进展，抑郁症患者越来越多，并指出悲观简单抑郁，而保持主动乐观的心态对于事业、家庭、成长的重要性，并针对性地提出了解决方法ABCDE五部法，即Adversity：逆境或不幸;be
