精品文档，欢迎下载当我们从熟悉的工作岗位上退下来，成为社会老年人中普通一员。多数人会感到孤独、寂寞，甚至有些不适应，相当一部分有知识、有专长的同志更是感到自己毕生积累的才华没有了用武之地，感到了离退休前从来没有过的失落和失意。为此，相当一部分人还不到退休年龄就开始规划自己的退休生活。那么，如何才能提高老年人的晚年生活质量，实现健康养老呢？二次创业，或许能达到一举多得的效果。 有助于身体健康 一般认为， 随着年龄的增长，老年人的生理功能在自然衰退，这是自然规律。但根据科学研究，这一看法未必正确。因为大脑的功能有两部分，一种功能确实随着年龄增长而衰退，如计算能力、记忆能力、理解能力、创造能力。相反，还有一种功能的增长可以持续到相当大年纪，如对事物加以综合考虑并加以归纳的能力，尤其是凭借过去学到的知识或经验等一些基本的处理能力，即使是70岁的人也不会输给壮年人，这样的人还是不少的。当然，衰退的功能和增长的功能是相对的，功能的衰退可以通过不断给大脑刺激而加以阻止。最近，美国、瑞典科学家首次发现，成年人即使到六七十岁，大脑仍会长出新的神经元，能够使大脑恢复部分功能。这些都处于大
