保持健康,同学们，这几节课我们一直在学习有关食品、营养、健康的问题，大家想一想，我们怎样成长才健康呢？ 同学们，吃得好，睡的足，长得胖，就算健康吗？谁来说一说,请大家翻开书P65，观察一下这几幅图片，哪位同学回答一下，图上的小朋友都在做什么呀？ 睡觉、吃饭、洗手、跳绳、唱歌,我们看前两个图片，吃烧烤，吃大鸡腿，睡到日上三竿，是好习惯吗？对健康有利吗？ 洗手讲卫生，跳绳爱运动，唱歌心情好是不是对健康有利呢,通过这几幅图片我们知道，不是吃得好、睡得足、长得胖就是健康，真正的健康应该是小鼠标告诉我们的“健壮的身体和愉快的心情,二、讨论怎样保持健康,活动1：怎样做更健康 同学们，我们怎样做才更健康呢？ 讲究卫生。 合理饮食。 积极锻炼。 按时作息。 心情愉快,从讲究卫生上讲，我们应该怎样做才算讲究卫生呢？ 勤洗澡，勤换衣，饭前便后要洗手，按时刷牙 从合理饮食上来说，我们应该怎样做呢？ 不暴饮暴食，荤素搭配，少吃零食 那从积极锻炼上说，我们应该怎样做呢？ 早操认真跑步，大课间认真做操，平时多锻炼 从按时作息上说，我们应该怎样做呢？ 严格按照作息时间去做,什么是心情愉快，怎样才能愉快，如何处理生活
