焦虑心理学读后感.5篇 初识心理学，我懂的并不多，看了一些书后我才有略微的见解。先从最基本的基础常识谈谈吧。下面是我为大家整理的焦虑心理学读后感.，欢迎参考 焦虑心理学读后感1 你是否在走廊里遇见自己的老板，就会感到紧急担心?在接任一项新的工作任务后，你会不会担忧自己可能无法胜任，因此每日茶饭不思，辗转反侧。甚至没有任何事情发生，但你还觉得隐隐的焦虑，会忍不住猜想接下来会发生什么事，自己能不能解决?假如你有这样的症状，那么你焦虑了。心理学讨论表明，95%以上的人存在典型的焦虑症状，将近40%的人被严峻的焦虑困扰，究竟消失了什么问题?让如此的多人开头焦虑，一部分人甚至陷入了集体性焦虑。焦虑心理学这本书对现代人所产生的普遍性焦虑进行了深化的剖析和讨论，并结合多名心理学家的治疗阅历和大量临床案例，得出许多简洁、有用、有效的战胜焦虑的方法，让你在阅读和实践的过程中，按部就班地摆脱焦虑困扰。 与抑郁、伤痛、生气等单一化的负面心情不同，焦虑相对更微妙、更简单，甚至更难以形容，其实，适当的担忧是正常的，到底生活也不是一帆风顺，但过度焦虑影响了生
