1、1附件 4：公安民警体育锻炼标准评分表男子青年一组（25 岁以下）评分表一 二 三 四100 米跑10 米4往返跑1000 米跑1500 米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳项目分 值 （秒 ） （秒 ） （分 秒 ） （分 秒 ） （次 ） （次 ） （米 ） （米）100 125 92 326 527 13 17 2.69 0.7295 128 95 328 531 2.65 0.7090 131 98 330 534 12 16 2.61 0.6885 134 101 332 538 2.57 0.6680 137 104 335 542 11 15 2.53 0.6475 140 107
2、 340 546 2.49 0.6270 143 110 345 551 10 14 2.45 0.6065 146 113 350 558 2.41 0.5860 149 116 355 605 9 13 2.37 0.5655 152 119 400 612 2.33 0.5450 155 122 405 619 8 12 2.29 0.5245 158 125 410 626 7 11 2.25 0.5040 161 128 415 633 6 10 2.21 0.4835 164 131 420 640 5 9 2.17 0.462男子青年二组（26 岁至 30 岁）评分表一 二 三
3、四 100 米跑10 米4往返跑1000 米跑1500 米跑引体向上 俯卧撑立定跳远纵跳项目分 值 （秒 ） （秒 ） （分 秒 ） （分 秒 ） （次） （次 ） （米 ） （米）100 134 101 335 537 12 34 2.65 0.7095 137 104 340 544 33 2.61 0.6890 140 107 345 551 11 32 2.57 0.6685 143 110 350 558 31 2.53 0.6480 146 113 355 605 10 30 2.49 0.6275 149 116 400 612 29 2.45 0.6070 152 119 40
4、5 619 9 28 2.41 0.5865 155 122 410 626 27 2.37 0.5660 158 125 415 633 8 26 2.33 0.5455 161 128 420 640 25 2.29 0.5250 164 131 425 647 7 24 2.25 0.5045 167 134 430 654 6 23 2.21 0.4840 170 137 435 701 5 21 2.17 0.4635 173 140 440 708 4 19 2.13 0.443男子青年三组（31 岁至 35 岁）评分表一 二 三 四100 米跑10 米4往返跑1000 米跑150
5、0 米跑引体向上俯卧撑 立定跳远纵跳项目分 值 （秒 ） （秒 ） （分 秒 ） （分 秒 ） （次 ） （次 ） （米 ） (米)100 140 104 345 551 11 32 2.61 0.6895 143 107 350 558 31 2.57 0.6690 146 110 355 605 10 30 2.53 0.6485 149 113 400 612 29 2.49 0.6280 152 116 405 619 9 28 2.45 0.6075 155 119 410 626 27 2.41 0.5870 158 122 415 633 8 26 2.37 0.5665 161
6、 125 420 640 25 2.33 0.5460 164 128 425 647 7 24 2.29 0.5255 167 131 430 654 23 2.25 0.5050 170 134 435 701 6 22 2.21 0.4845 173 137 440 708 5 21 2.17 0.4640 176 140 445 715 4 19 2.13 0.4435 179 143 450 722 3 17 2.09 0.424女子青年一组（25 岁以下）评分表一 二 三 四100 米跑10 米4往返跑 800 米跑1 分钟仰卧起坐 立定跳远项目分 值 （秒） （秒） （分秒） （
7、次） （米）100 155 102 323 43 2.1095 158 105 326 41 2.0690 161 108 329 39 2.0285 164 111 332 37 1.9880 167 114 335 35 1.9475 170 117 340 33 1.9070 173 120 345 31 1.8665 176 123 350 29 1.8260 179 126 355 27 1.7855 182 129 400 25 1.7450 185 132 405 23 1.7045 188 135 410 21 1.6640 191 138 415 19 1.6235 194
8、141 420 17 1.585女子青年二组（26 岁至 30 岁）评分表一 二 三 四100 米跑10 米 4往返跑 800 米跑1 分钟仰卧起坐 立定跳远项目分 值 （秒） （秒） （分秒） （次） （米）100 161 111 330 41 2.0695 164 114 335 39 2.0290 167 117 340 37 1.9885 170 120 345 35 1.9480 173 123 350 33 1.9075 176 126 355 31 1.8670 179 129 400 29 1.8265 182 132 405 27 1.7860 185 135 410 25
9、1.7455 188 138 415 23 1.7050 191 141 420 21 1.6645 194 144 425 19 1.6240 197 147 430 17 1.5835 200 150 435 15 1.546女子青年三组（31 岁至 35 岁）评分表一 二 三 四100 米跑10 米 4往返跑 800 米跑1 分钟仰卧起坐 立定跳远项目分 值 （秒） （秒） （分秒） （次） （米）100 170 114 340 41 1.9895 173 117 345 39 1.9490 176 120 350 37 1.9085 179 123 355 35 1.8680 182 126 400 33 1.8275 185 129 405 31 1.7870 188 132 410 29 1.7465 191 135 415 27 1.7060 194 138 420 25 1.6655 197 141 425 23 1.6250 200 144 430 21 1.5845 203 147 435 19 1.5440 206 150 440 17 1.5035 209 153 445 15 1.46
