1、华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准一、测试指标及所占比例类别 规定难度 专项身体素质 专项技术 才艺展示男：托马斯文森；女：直升飞机成文森男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑男：分腿直角组合支撑转体 720女：分腿支撑 720仰卧两头起坐、劈腿剪式变身跳 直角支撑静控（30 秒）指标无支撑依柳辛接垂地 连续 10 次屈体分腿跳自选成套动作区别于竞技健美操特点的其它项目，如：体操、艺术体操、舞蹈、啦啦操、技巧等所占比例 20% 20% 40% 20%二、测试内容与评分标准（一）规定难度1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5 分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作 5 分、 小错误
2、 4 分 、中错误 3 分、大错误 2 分 不可接受 1 分。2、男：分腿直角组合支撑转体 720 ；女：分腿支撑 720（5 分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作 5 分、 小错误 4 分 、中错误 3 分、大错误 2 分 不可接受 1 分。3、剪式变身跳（5 分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作 5 分、 小错误 4 分 、中错误 3 分、大错误 2 分 不可接受 1 分。4、无支撑依柳辛接垂地（5 分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作 5 分、 小错误 4 分 、中错误 3 分、大错误 2 分 不可接受 1 分。（二）专项身体素质1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5 分）
3、：测试方法：男生在 30 秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。女生在 30 秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过 10 厘米。评分标准：男子 15 个，女子 15 个，每少 1 个扣 0.2 分。2、仰卧两头起（2 分） 、劈腿（3 分）：仰卧两头起：测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。评分标准：男子 50 个，女子 40 个。每少 1 个扣 0.1 分。劈腿（纵叉、横叉）：测试方法：两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。评分标准：男子每离地 1cm 扣 0.1 分，女子每离地 1cm 扣 0.2 分。3、直角支撑静控（5 分）测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地
4、，保持 30 秒。评分标准：每差一秒扣 0.2 分。4、连续 10 次屈体分腿跳（5 分）：测试方法：双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。评分标准：连续完成动作，中间不允许有停顿，每少做 1 次扣 0.5 分。（三）专项技术自选成套动作（40 分）评分标准：按最新国际健美操竞赛规则执行 （ 二级以上水平） 。考评员根据健美操规则评分，对成套动作的艺术编排、完成情况、难度动作的完成质量进行评定，满分为 40 分。去掉最高与最低分后取平均分为最后得分（保留小数点后一位数） 。内 容分 值评 分 标 准 评 分 方 法1.动作设计（8 分）a、音乐的 适宜性b、强度
5、c、创造性好 8.07.1 分较好 7.06.1 分一般 6.05.1 分较差 5.04.0 分2.竞技健美操内容(4 分)a、基本步伐和特殊内容b、过渡和连接c、空间好 43.1 分较好 32.1 分一般 21.1 分较差 1.0 分艺术质量153.表现力与音乐( 3 分)a、表现力b、 音乐好 32.6 分较好 2.52.1 分一般 2.01.6 分较差 1.51.0 分完成情况15技术技巧 （成套动作表现出正确的形态和身体的标准位置 ）及完美完成好 2018 分较好 1716 分一般 1514 分较差 1312 分差 11-0 分难度 10自编成套动作中，必须包括 4类难度动作，难度分值
6、自选，难度动作不得重复。根据难度数量和分值给予评分。合 计 40（四） 、才艺展示（20 分）测试内容：区别于竞技健美操特点的其它项目，如：啦啦操、体操、艺术体操、舞蹈、技巧等，展示时间为 3040 秒，必须有音乐伴奏。评分标准：三、考 试要求1、考生考试时的服装、鞋、袜必须符合健美操比赛规则关于服装、鞋、袜的要求；才艺考试除外。2、女生允许化淡妆，禁止佩戴饰物。3、 考生在考试前需交成套动作难度表。分数 完成标准优秀（20-15）1. 对音乐的理解准确，动作吻合音乐旋律，有节奏感。2. 精神饱满，充分显示热情、活力、魅力。3. 动作连贯完整，舞姿优美，技巧性强。良好（14-10）1. 表情比较符合舞蹈感情，动作能跟上节拍。2. 精神较为饱满，能感受到舞者的热情、活力、魅力。3. 动作比较连贯完整，舞姿较为优美，技巧性较强。一般（9-5）1. 对舞蹈音乐的理解不准确，舞蹈动作快或慢于音乐旋律，节奏感较差。2. 精神状态欠佳，无表情、活力。3. 出现忘记动作现象，舞姿生硬，无技巧动作展示。
