自控力读书心得 当阅读了自控力后，你有什么领悟呢?这时最关键的读后感不能忘了哦。现在你是否对读后感一筹莫展呢?这里给大家分享一些关于自控力读书心得，供大家参考。 关于自控力读书心得1 自控力是一个人从稚嫩到成熟的深刻表现。没有自控力的人是没有好.惯，而没有好的近平惯就不会有好的人生。我在想既然自控力对我这么重要，那我如何才能提高自控力呢?斯坦福高校的心理学家凯利麦格尼格尔教授的人气新书自控力就是介绍如何提高自控力的一本好书。这本书写作的最大特点是以解决问题的方案形式消失的，不像我们平常阅读的书目一样的分章节。 整本书大都从不同的角度在论述方法，归结起来提升自控力的方法有以下几点： 1、设定长远并切合实际的目标，最好将目标步步分解。长期目标与短期目标激励相结合。 2、自我形象认知。将一个将来抱负中的自己作为这个认知的范畴，提升面对诱惑时的自制力。书中没有对于自我想象进行进一步论述。但这明显是一个更浩大的工程，提升个人修养与境界从来都不是想象画个框框就可以轻松实现的。 3、在面对诱惑的时候适当的做出回避短期行为的措施，适当
