读自控力的读书心得.docx

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读自控力的读书心得 读完自控力这本书,收获颇丰。在该书课程的开头,我也根据的建议,参加了意志力挑战。这或许是本书的最大亮点:这本书其实就是一个试验过程,让读者参加到自控力这门课程中,把自己当做真实世界中的讨论主体。这里给大家分享一些关于自控力的读书心得,供大家参考。 关于读自控力的读书心得1 有人说看心理学书籍的人不是专家就是神经病,而我作为一个异类存在于两者之间,有感于心理学书籍对我的巨大关心,盼望有更多的人能摒弃这种观点,为自己的心灵施肥,让自己的精神世界雨露丰盈。 假期时候我借到了自控力这本书,当时拿着这本书与表妹和同学分享,结果被一顿鄙视,后来一口气读完全书,感慨颇多。不仅感慨于现今.大多数人对心理类书籍的排斥,也感慨于这样一本好书不能得到更多人的认可。书中不仅仅告诉了我们自控力是什么,良好的自控力是什么标准,更从生命科学、解剖学的角度去诠释了自控力在人身体里是由那一部分主要操控的,继而从我们身体自我动身,并以此为基础去告诉我们意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样熬炼自己的意志力等多种方一直描绘出一个健全的“意志力”。 我自己始终

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