非暴力沟通读书笔记 我们每天都在和不同的人沟通，亲热在与亲友、伴侣的沟通，疏远如生疏人的寒暄。从熟能生巧的角度来讲，人人都应当是沟通高手了。然而却并非如此，在生活中，由于语言引发自己和他人苦痛的状况屡见不鲜，这是为什么呢？或许翻开非暴力沟通这本书能给我们一些答案。 一、暴力VS非暴力沟通认为常见的沟通方式有两种，一种是暴力沟通，另一种是非暴力沟通。暴力沟通的是一种异化的沟通方式，它的根源在于忽视彼此的感受和需要，将冲突归咎于对方，有点类似于以暴制暴。非暴力沟通是一种培育彼此的敬重、关注与爱，使人乐于互助的沟通方式。两者在沟通方式上有较大的差异。（一）隐蔽暴力沟通的行为1.道德评判*将人分类，制定相应标准，把人看作好人或坏人，负责或不负责等等*会依照自己的价值观和需要对他人进行评论，使自己陷入是非之中*评判的标准来自于“对方有没有损害我”eg：男伴侣迟到，所以指责对方“混蛋这是暴力的评价体系2.进行比较3.回避责任*受说不清力气的驱使。eg：你不得不去做某事*个人状况、
