如何克服当众讲话或演讲的恐惧心理-个人总结 现代许多人都不敢当众讲话，主要缘由就是怕丢人，怕紧急讲不好被别人笑话。今日_我给大家分享一些如何克服当众讲话或演讲的恐惧心理的方法，盼望对大家有所关心。 克服当众讲话或演讲的恐惧心理方法一：要接纳自己的演讲恐惧。 美国心理学家曾在三千人当中做过一次心理测验：你最担忧的是什么?令人惊讶的是：约占40%的人认为最令人担忧也是最苦痛的事是在大庭广众前讲话。而死亡排在第六位。就连许多大演说家刚开头学习演讲的时候，也特别紧急。马克吐温第一次演讲时口中像塞满了棉花，脉博快得像跑一百米;印度英迪拉.甘地初次演讲时不是在讲话，而是在尖叫;被誉为世纪之演讲家的英国首相温斯邱吉尔开头演讲时心窝里好像塞着冰块。所以，你不是一个人在战斗，当众讲话紧急、恐惧那是人之常情，没有必要为这事感到耻辱。假如你总是放不下面子，太在乎别人怎么看你，就需要调整你的认知。 克服当众讲话或演讲的恐惧心理方法二：要进行心情疏导，化解紧急和恐惧。 紧急和恐惧都是人的心情体验。心情有它的规律。许多人不了解心情特点，就连许多
