自控力读书笔记2021字 自控力，即自我掌握的力量，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确掌握。广义的自控力指对自己的四周大事、对自己的现在和将来的掌握感，它决定你能否支配自己的胜利，你能否支配你的人际关系，你能否支配你的人生走向。这段来自白文婷编著的自控力名词说明，让我从理论的角度去理解，人的心情与行为之关系，而自控力可以渗透到生活的各个角落。 这本书共分为14个章节。第一章，重点阐明何为自控力，及其要义重点。格外提及，没有自控，世界和人就乱套了。指出，在.道理方面，我们赐予自己最严峻的掌握我们可以掌握不了自己减肥，但我们必需守住法律的底线，不去进行攻击性的行为(在自我权益不受破坏的前提下)。这也应当是自控力的主旨。近段时间，我们经常听到这样的报道：某人因心情感动，无缘由的状况下对公交司机大打出手，危及行车平安;某人为图自己舒适，竟罔顾飞行平安，在飞机候机待飞状态下，打开逃命通道，造成飞机航班取消。这样的心情难于掌握，已经到危机他人平安、侵害他人利益的地步，真是乱套了。其次章，重点是拥有强大自控力的前提条件，意志力。书中提到，现代人自认最缺乏的
