周末补觉的生理学,阅读答案周末补觉 同现代_的大多数人一样，张路平通常早上 6 点就要起床，赶往地铁站去市中心 上班，晚上能在 8 点之前回家，就已经很不错了。到了家，还有一堆家务要做，另外他还要在互联网上、伴侣圈里转转,常常熬到午夜后才睡觉。工作日，他每天的睡眠时间只有大 约 6 个小时。当然，他会在周末补觉，一觉睡到中午。而周末长时间睡眠是否真的能够弥补工作日睡眠的不足呢？前不久，两项关于睡眠的讨论开头试着回答这一问题。 睡眠在生活中不行或缺， 不然我们怎么还会花费生命里三分之一的时间来做这件事？ 关于睡眠的功能， 目前学术界的共识是睡眠对机体起着重要的复原作用： 或补充某些消耗殆尽的元素，或清除人们在糊涂状态下积累的某些毒素。 美国罗切斯特高校的内德高教授及其 同事的讨论结果显示，主要由侧脑室的脉络丛组织分泌产生的脑脊液，除了调整中枢神经系 统酸碱平衡，缓冲脑和脊髓所受外力的作用外，也参加这一重要的复原活动。 内德高的讨论组在大脑中发觉了一个由布满液体的通道组成的微小网络结构，该结构通过脑脊液的循环来清除大脑中产生的毒素-淀粉样蛋白。 内
