记忆大师陆伟训练心得 世界记忆大师陆伟训练心得 1、首先找到两遍全对的节奏。我前期训练时只记一行数字，看一遍。到了差不多20多秒可以记住一行时，挺直跳到两遍6记行，然后是12行和24行。记6行时先不用记时，保准全对，彻底摆脱心理限制，摆脱时间的束缚，找到全对的节奏。稳定了、全对了以后开头记时，前几次也许是7-8分钟，然后每天练习3-4次，一个星期左右就自然而然得进入到了5分钟之内了。 是的，自然而然进步，这个时候千万不要抢速度，唯一要做的就是保证全对!那速度怎么变快的?通过记忆一行和数字联结来训练，这两个训练尽可能得拼速度，让大脑适应和喜爱上快节奏，到后面会感觉到放慢速度反而记不住。我每天吃早餐前，早、中、晚训练前各联4页数字作为热身，让脑子转起来。留意，这16页数字联结并不占用训练时间。 伙伴们要留意训练的效率，不能半天甚至一天，都把时间砸在联结上了。 6行稳定在5分钟内全对了，开头两遍记12行，同样先找准全对的节奏再记时，我是从17分钟左右最终进入10分钟以内，然后训练24行，时间是20-24分钟之间，练24行时
