如何提高大脑记忆力 （大脑）是人体的主要核心器官，其影响着我们的思索、行为和记忆，要想提高（脑力）、开发智力，就必需对大脑有一个深层次的了解。下面就是我给大家带来的如何提高大脑（记忆力），盼望大家喜爱!、 如何提高大脑记忆力： 提高大脑记忆力的方法1、想要头脑好，首先身体壮 运动能促进脑部的（血液）循环，提高灵敏度，是防止记忆力衰退最好的方法之一。最好做一些需要简单协调动作的有氧运动，例如跳舞或打（网球）。 提高大脑记忆力的方法2、补充B族维生素 人脑要正常运作，维生素与矿物质很重要，日常饮食要注重B族维生素的摄取。近来有讨论显示，绝经前妇女假如摄取适量的铁和锌，也有助于加强记忆力。 提高大脑记忆力的方法3、多说话 美国宾州州立高校一项追踪五千名男女长达35年的讨论结果显示，应变力量好、喜爱学习新事物、阅读理解和表达力量高的人，记忆力较好。专家建议，退休的人很简单与世隔绝，这对记忆力有害，应当多与人沟通，保持对事物的热诚与（爱好）。 提高大脑记忆力的方法4、多回想详情
