商务人记忆力减退解决方法 商务公关类工，由于工作缘由，经常造成身体和大脑疲惫，从而导致记忆力减退。商务工如何才能预防和治疗记忆力减退呢，下面简洁介绍几种方法。 商务人记忆力减退解决方法一： 多吃含以下成分的食物有利于提高记忆力： 1、多进食一些含有胆碱的食物 人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显削减，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(格外是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。 2、补充卵磷脂 卵磷脂能增加脑部活力，连续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。 3、多食碱性和富含维生素的食物 碱性食物对改善大脑功能有肯定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新奇蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。 4、补充含镁食品 镁能使核糖核酸进入脑内，而核
