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怎样提高自己的智商 如何提高自己的智商.下面是我为你们整理的文章，盼望你们喜爱阅读。 1.吃点姜黄 这是印度和泰国咖喱中常见的香料。这种东西里含有姜黄色素，可以预防痴呆。 2.和伴侣玩益智嬉戏 讨论显示，填字嬉戏能削减患痴呆症的风险。所以在智能手机上玩嬉戏的时候不用感觉内疚了。 3.练跆拳道，或者跳舞，或者打壁球 查找一种可以提高你心率和需要协调性的活动。就算是宅男宅女也应当有促进大脑运动的嬉戏。 4.多看半岛电视台英语频道 不要让自己接触不到新的东西。据一份讨论发觉，和看CNN和BBC的观众相比，半岛电视台英语频道的观众思想更开明。 5.整理一下手机软件 没事就在手机上查看邮件会分散留意力，让工作效率降低。装一个类似Freedom的软件可以让你时时常离线，从而把精力集中在手头的工作上。 6.多睡觉 白天小睡一下，然后晚上早点睡觉。哈佛高校的讨论显示，即使是入睡后，大脑还在连续处理记忆。 7.下载新颖应用程序