爱护眼睛爱惜眼睛的建议书-条据书信 近视正成为青少年健康的头号敌人，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。爱护眼睛已经迫不及待！下面是_我整理的爱护眼睛爱惜眼睛的建议书，欢迎阅读参考。 爱护眼睛爱惜眼睛的建议书篇1 尊敬的家长伴侣们您好! 近视的形成是一个长期过程，所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生习惯。留意爱护眼睛请您留意孩子能否做到以下几点： 一、正确把握用眼卫生学问，看书、写字姿态要正确学习45分钟左右要休息5分钟进行望远和眼部穴位按摩 二、不吃过多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厌食，保持养分均衡，不喝生水，不看或少看电视，不玩电子嬉戏机，用电脑是要将电脑光降至能适合自己为止，眼睛与显示器的距离不低于60厘米，并留意不超过一个小时，就得休息五分钟，进行眼部按摩或用视觉明眼膏涂抹一次。 三、学时间线要适度，不行过强，不行过弱，不要躺在沙发上看书，不在行驶的车上或阳光下看书、写字。用眼以视力不疲惫为度，如感到视力疲惫请立刻休息每次用眼部超过40分钟 四、自己配备毛巾、脸盆，保持良好的个人卫生
