怎么消退演讲时的紧急心理-个人总结 怎么消退演讲时的紧急心理?有什么好方法吗?下面我为你整理消退演讲时的紧急心理方法，盼望能帮到你。 消退演讲时的紧急心理方法之一：回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧急，格外是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧急心情。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者心情的波动。这时，你就应当转移目光，或者实行流淌式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。 消退演讲时的紧急心理方法之二：自我调整法 为了消退紧急心情，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的心情得到放松。如在演讲前，听一首轻松快乐的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。 消退演讲时的紧急心理方法之三：留意转移法 为了消退演讲前大脑的紧急程度，可以有意识地把留意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以观赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧急的心情。 语言示意法 语言的示意也是多种多样的，它包括自我示意和他人示意。比如演讲前可以这样示意自己：今日听众很熟识，心情紧急没必要。我预备得很充分
