调节和控制好自己的情绪,喜,怒,哀,惧,复杂的情绪,悲喜交加 喜忧参半 又气又怕 爱恨交织 百感交织 悲愤惊喜,说一说,下面古语分别表达了哪些情绪？ 1、漫卷诗书喜欲狂 2、冲冠一怒为红颜 3、哀民生之多艰 4、风声鹤唳，草木皆兵6、闻风丧胆三军过后尽开颜 7、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚 8、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流,不良情绪会引发疾病,知 识 窗,1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入,2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力,学习目标,调节情绪的方法有哪些? 合理宣泄情绪的方式有哪些,情绪是可以调控的,分组讨论:遇到下列情况时,如何调控自己的情绪？ 和同学吵了一架,很生气。 被别人误解，心里很委屈。 担心自己赢不了明天的羽毛球赛。 为自
