第一课 珍惜无价的自尊,一、 自尊是人人都需要的,自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态,一、感受自尊的快乐,什么是自尊,测一测,罗森伯格自尊量表,1、我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。 2、我感到我有许多好的品质。 3、归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。 4、我能像大多数人一样把事情做好。 5、我感到自己值得自豪的地方不多。 6、我对自己持肯定态度。 7、总的来说，我对自己是满意的。 8、我希望我能为自己赢得更多的尊重。 9、我确实时常感到毫无用处。 10、我时常认为自己一无是处,注：每题根据实际情况可选择非常符合、符合、不符合、很不符合,评分标准,1、2、4、6、7题非常符合得4分；符合得3分；不符合得2分；很不符合得1分。 3、5、8、9、10题非常符合得1分；符合得2分；不符合得3分；很不符合得4分,本测验最高得40分，最低得10分。分值越高，表示自尊程度越高,回忆那美好时光,你觉得自己做得最有尊严的事是什么？你被人尊重最难忘的经历是什么？你当时的心情是怎么样的,无臂钢琴师：刘伟1,去哪儿学音乐呢?找到一
