认识自我,热爱珍惜生命,通过这一单元的学习,要达到的目标是,1.能够不断正确认识自我,悦纳生理变化,认识青春期心理。 2.学习调节情绪,增强调控自我、承受困难和挫折、适应环境的能力,形成乐观向上的精神状态。 3.客观地评价自己,培养健全人格和良好个性品质。 突出的主要概念:青春期、好奇心、从众心理、情绪、自我评价、关爱生命。 涉及考点有:1、2、3、4、5、6、7、10、11,1、悦纳自己的生理变化,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动。 少年期的主要心理矛盾 (1)渴望独立与现实依赖的矛盾(逆反心理) (2)心理闭锁与求得理解的矛盾(闭锁心理) (3)性发育迅速与性心理相对幼稚的矛盾 通过各种方式,借助各种力量调控内心心理矛盾。促进身心健康成长,调控心理冲动的有效方法风向标18页,1,开放自己的心理世界,多与父母,老师和同学沟通 2,努力充实自己,多读健康有益的书籍,多运动。 3,从生活小事做起,每天保持一种好心情,与人交往主动豁达,不计较得失,2、理解情绪的多样性,掌握调节和控制情绪,保持乐观心态的方法 情绪具有多样性: (1)人的情绪是复杂多样的,基本情绪有: 喜、怒、哀、