3.3.1 调节学习压力,静止,转动,根据心理学，如果你看到图片是静止的，那说明你没有什么压力 如果你看到图片是转动的，那说明你有压力，而且转动越快压力越大,1.全面认识学习压力,学习目标,2.正确对待学习压力；（难点,创景设情,你是否遇到过上述情境中的压力问题？ 你是如何看待学习压力的？请把你的想法与同学交流,我们会面临哪些压力,学习压力,工作压力,比赛压力,1、什么是学习压力,学习压力是指人在学习活动中所承受的精神负担,2、学习压力的来源,学习科目的增多、难度增大 知识深度和广度的增加 老师新的教学方法 考试,面对学习压力，你的心理、生理出现过哪些现象,3、学习压力的不良反应,失眠,头晕,烦躁,情绪低落,注意力不集中,恐惧、害怕,4、学习压力带来的负面影响,面对学习压力，一些同学可能会因此情绪低落，对学习缺乏兴趣，对自己失去信心，甚至产生厌学情绪,学习压力一定是件坏事情吗,其实不然。心理学研究表明，人处于适度的紧张状态，所有器官都在最佳状态下运作，效率最高。“急中生智”说的就是这个道理。因此，保持适度的紧张并非坏事，反而是必要的。当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力
