4.1 悦纳自我,根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上“,整形前的郑爽是个十足的清纯可爱型小女生，无关端正、皮肤白皙粉嫩，绝对无需担心美貌问题。整形后的郑爽看起来似乎比之前成熟了不少，虽然视觉上看起来眼睛变大了，鼻子变高了，但终究没了清纯可人的气质，个人特色全无,郑爽表示因为自卑而去整容,二、悦纳我自己,我们对自身的积极方面，如美丽的相貌、优异的学习成绩、开朗的性格等，都是乐于接受的；而对于自身的消极方面，如贫困的家境、害羞的性格、暴躁的脾气等，则不愿意接受。甚至有时我们希望自己是另外一个完全不同的人。这其实是自我否定和自我排斥的心理在作怪，我们不想接纳现在的自己,1、接受、欣赏自己是一个人健康成长的前提,喜欢、接受自己,世上没有有缺陷的“水桶”， 只有使用位置放得不对的水桶,有缺陷的水桶,从前有户人家，主人每天提着水桶到几里外的井里打水。他用的两只水桶中，一只完好无损，另一只却有一条小裂缝，每次即使把桶盛满，回到家也只有半桶水了。 这只有缺陷的水桶为此常常闷闷不乐。有一天，它终于对主人说：我感到非常过意不去，每天你打的水都要从我身上漏掉一半，害得你要多走几趟。你不如换一个新桶，把我
