理解情绪,知识整理,知识概览,1.情绪的分类以及影响 情绪有和之分。积极情绪,能使人产生,以积极的心态面对生活,应对,迎接挑战。消极情绪,或使人情绪低落,或使人情绪激动,容易刺激人做出,破坏人与人之间的融洽关系。有的情绪具有作用。 2.情绪产生的过程 情绪不是无缘无故产生的,而是由一定的引发的。人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释,从而引发心理上的变化和反应,产生相应的行为表现,这就是情绪的,积极,消极,愉悦感受,压力,过激行为,双重,事件,产生过程,知识整理,知识概览,3.解读情绪的关键 事件本身并不完全决定产生怎样的情绪,情绪还取决于我们如何这件事。由于个人的立场、看法不同,面对同一件事,不同的人可能会有不同的情绪反应,是解读情绪的关键。 4.提醒自己调节情绪 当不合理的想法出现在头脑中时,我们要及时提醒自己“”看问题,调节自己的情绪,看待,合理解释事件,知识整理,知识概览,情景导入,重难突破,在法庭上,律师拿出一封信问洛克菲勒:“先生,你收到我寄给你的信了吗?你回信了吗?” “收到了!”洛克菲勒回答他,“没有回信!” 律师又拿出二十几封信,一一地询问洛克菲勒,而洛克菲勒
