考点4 一份营养合理的食谱,考点4 一份营养合理的食谱,知识网络,中考易（广东专版）中考生物 第4单元 考点4 一份营养合理的食谱课件 新人教版-新人教级全册生物课件,考点4 一份营养合理的食谱,知识网络,中考易（广东专版）中考生物 第4单元 考点4 一份营养合理的食谱课件 新人教版-新人教级全册生物课件,考点4 一份营养合理的食谱,典例分析 【例 1】按合理膳食要求，每日三餐摄入各类食物 的大致比例为（,中考易（广东专版）中考生物 第4单元 考点4 一份营养合理的食谱课件 新人教版-新人教级全册生物课件,考点4 一份营养合理的食谱,解析：本题主要考查对“平衡膳食宝塔”的认识。中国居民平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。从下往上，第一层是含有淀粉多的谷类食物，需要量也最大；第二层是蔬菜、水果，含维生素和无机盐较多，需要量也较大；第三层是肉类和蛋类，主要提供动物性蛋白质和一些矿物质、维生素；第四层是奶类和豆类，含蛋白质多；位于塔顶的是食用油，含脂肪最多，每日需求量最小。为了满足人体所需要的各种营养物质，我们每天的饮食应按“平衡膳食宝塔”中的食物，搭配摄入，以避免营养不良
