第四节 生活方式与健康,第十章 健康地生活,一、评价自己的健康状况 1.给你的健康打分 健康的概念 传统健康观：无病即健康。 世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 健康的标准不是绝对的，而是相对的,知识详解,知识详解,健康的三个层次 躯体健康 ：指躯体的结构完好和功能正常。 心理健康 ：又称精神健康。指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。 社会适应良好：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色,具体表现在： a.能正确处理与家人和亲属的关系 b.能正确处理工作、学习生活中与同事、同学的关系 c.能正确处理与亲密的朋友和熟人的关系 d.积极参与各种社会组织和社团活动,知识详解,知识详解,乐于分享,与人合作,知识详解,知识详解,愉快相处,知识详解,帮助他人,知识详解,评价自己的健康（完整表格见教材,知识详解,评价参考： 85-100分：你的健康状况良好 70-84分： 你的健康状况较好 50-69分： 你的健康状况一般 低于50分：你需
