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8小时减肥法 篇一：史上最牛逼的减肥宝典 名目 一、拥有此书，再胖，也能减下去 . 2 1、减肥那些事 . 3 2、2个月狂缄35斤 彻底转变了我. 4 3、直击六大典型适应人群 . 5 二、史上最牛逼的减肥宝典 . 6 1、最精确的方法测出你是否该减肥 . 6 （1）我不胖，体重也在标准范围内，就是肚子肉格外多，我还需要减肥吗？ . 6 （2）再过半年我就要孩子了，那时候确定会胖，现在是不是该减肥？ . 6 2、你知道一个月减掉多少斤最合理吗？ .