2021排球体育课心得 奥运会马上就要在北京进行了，我盼望我们这个小城市也受到影响，我们的学校从今能把体育课放在重要的位置，接下来我在这里给大家带来排球体育课心得，盼望对你有所关心! 排球体育课心得1 时间过得好快，排球选修课已接近尾声，转瞬这学期就快要结束了，而这学期初坐在电脑前选修体育课的那一情景都还历历在目。当时在选课的时候，有的同学就劝我不要选排球，说排球课要求很严，考垫球要垫许多个，而且每次垫球手都会垫肿。虽然之前听闻了许多关于排球课的苦痛，但是可能没有切身体会后来我还是抱着“初生牛犊不怕虎”的心态，毅然决然的选了排球。在正式上第两节排球课的时候，老师首先是教我们打排球的基本动作、姿态，垫球时怎么迎球接球，比如垫球姿态应是两臂夹紧，提肩含胸，挺肘压腕，前肩肌肉适度紧急，使两前肩臂尽量靠拢，成为整体，形成有力掌握面;垫球是从姿态开头移动取位，两臂前伸插到球下，两臂夹紧，掌根互靠，手腕下压，用蹬地抬臂，提肩顶肘动作去迎球，掌握好击球点(腹前高度)击球部位(前臂肘关节以上10cm左右，两小臂桡骨内侧构成的平面击球的后下部)以及击球后身体重心连续
