按时吃早饭说说 篇一：吃早饭的演讲 关于中同学吃早餐问题 自古以来，民以食为天，人是铁，饭是钢。人通过日常饮食，摄取维持生命正常的生理代谢供应的能量和各种人体所需的养分素，是一切生命活动的动力源泉。步入中学的青少年，脑力和体力劳动均处于增多时期，身体也处于快速发育阶段，对养分要求也高，若此期养分供给不足，不仅会影响身体的正常生长智力发育，还会影响学习。所以说，中同学的饮食质量犹为关键。因此今日我的演讲就是让大家了解早餐的重要性以及相对较好的早餐搭配，在我演讲之前我想先问大家一个问题：谁每天都按时吃早餐，都按时吃早餐的请举手！ *你每天都在早上吃一些什么东西？。我们班有这么人不吃早饭，那在整个中同学这个集体中该有多上人不吃早饭呢？ 据有关媒体报道：中同学有许多吃不上合理的早餐；还有大部分同学不吃早餐；有些同学虽然吃了早餐，但多数早餐食品来源于街头早餐摊点上的油条、包子，品种单一，卫生质量很差.。这些都不是好的饮食习惯。 科学表明不吃早餐， 不吃早饭会使同学们上课时不能集中精力听讲，可能会消失四肢无力，思维迟钝
