促进骨骼发育的食物 篇一：如何促进骨骼生长 1、选择_喂养 _中的钙质最简单汲取,因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系,由于骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部,都是钙质汲取不足所造成,特别影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物,也简单造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。 培育高品质_6-9个月以上的婴儿,双臂的力气可以把自己吊在一根横杆上,具有运动员的雏形;丰润的双颊能容纳更大量的氧气;挺直的鼻梁,使呼吸更为顺畅,这种优势终其一生都受用无穷。 2、留意饮食,适当补充微量元素 维生素a、d、c和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。 3、多运动、多晒太阳 运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,给骨骼组织输送更多的养分物质,使骨骼生长加速,骨质致密。 4、宝宝爬坐交替 爬坐交替可以满足宝宝不愿宁静坐的习惯,又熬炼了胸腹腰背及四
