促进卵巢发育的食物 篇一：如何促进乳房发育 运动加饮食助乳房发育 如何促进乳房发育 运动加饮食助乳房发育 女性开头越来越注重身材的保持，对胸部也开头越来越重视了，拼完身材拼事业线，平胸的你也不也要自卑，先天的条件不满足我们可以通过后期的努力促进乳房发育。那么如何促进乳房发育呢？接下来为大家介绍促进乳房发育的运动及食物，供大家参考。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 怎么能促进乳房发育？ 一、促进乳房发育的运动 1、游泳 游泳除了对肺部和保持衰弱身材有益外，对乳房的衰弱最有关心。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。 2、集中胸部运动 伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，犹如要用劲按压双手手心一样。 胸部用力，缓慢进行10次左右。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。 书的厚度因人而异，以不感到难过为宜。专家分析，腋下夹书，双手前
