促进脑部发育的食物 篇一：有利于大脑发育的10大健康食物 有利于大脑发育的10大健康食物 我们常常听到”吃什么补什么“的说法。一顿养分均衡的餐饮对我们的身体是非常有益的，这里例举了一些相对于其它食物而言更有益、更养分的食物。我们都知道应当吃健康的食物，但是对大脑发育有益的食物更是应当常常食用。以下是加强大脑全面发育的10大食物，可以供应大脑每天的需求。所以，丢掉你手中的薯条，享用这些吧！ 10、生蚝 假如你喜爱吃海鲜，那么今日是你的幸运日。专家认为，无论你的年纪如何，生蚝非常利于你的大脑发育。由于它们富含锌和铁，食用这些海产品会使改善你的智力并且增加你的记忆力。锌和铁可以使大脑力量集中，从而记忆更多的信息。假如大脑缺乏锌和铁，就会导致记忆力下降，留意力不集中，以及引起身体其它 部位的疾病。 9、全麦 假如你正在减肥，你就会知道全麦对你的身体有多么好，不仅如此，它们还对大脑非常有益。全麦和麦芽富含叶酸，还有糙米、燕麦片、全麦面包、大麦等。全部的这些食物都可以促进血液流淌，为大脑供应足够的血液供给，增进大脑功
