关于主动心理学心得体会 大部分人都知道笑能给自己以很实际的心理推动力，它是医治信念不足的良药。但是仍有很多人不这一套，由于在他们恐惧时，从不试着笑一下。接下来我在这里给大家带来主动心理学心得体会，盼望对你有所关心! 主动心理学心得体会1 如何才能转变不良的习惯? 转变有肯定的步骤和方法。 第一个步骤，明确你究竟要转变哪个习惯。 比如说你盼望克服拖延的习惯，你盼望戒烟，你盼望每天坚持运动30分钟不管你的习惯是什么，肯定都有方法可以转变。 转变的第一个步骤就是明确你要转变的，你最好拿出纸笔把它写下来：我每天要运动30分钟，或我要成为一个不抽烟的人先把它写下来，这是很重要的一点。 其次个步骤，转变要靠意愿。 你必需激起自己100%要立即转变的意愿，也就是不是想要转变，而是肯定要转变。我时常问一些想要减肥的人：你们在座有想要减肥的，请举手!我看一下，当然就有许多人举后，有些人身材已经很瘦还要减肥，也不知道他究竟举手要干什么。你们想减肥想了多久了?他们说好多年了，我说究竟多少年?他们说有20年了，我说了没有?他们说当然
