健身气功的历史溯源与功法体验,內容,健身气功的锻炼要领,源远流长的中华气功,健康是现代人们普遍关心的问题。在众多的保护身体健康的方法中，中华气功得到越来越多人的喜爱和认同。 气功作为一种独具特色的养生方法，起源于中华远古时期，并在历代得到发展,气功名词的由来和发展,气功的历史可以上溯五千年以上或更久远，它起源于人类生产劳动。 古代人把这种锻炼方法不叫气功，而称之为导引、按跷、吐纳等,儒 释 道 医 武,远观近择 取象比类 （伸懒腰、闭目、站桩、嘘、呵,因时子静坐法 内养功 放松功 健身气功,气功的历史渊源,起源,古代,近现代,气功历史悠久，源远流长。据吕氏春秋等中国古籍记载，早在4000多年前的尧帝时代，人们已经以“舞”的运动来使气血流通，舒展筋骨肢体，通利关节，达到治病养生的目的。这种具有“宣导”作用的“舞”，正是中华气功的萌芽,千百年来，由于气功不仅健身作用明显，而且内容丰富，形式多样，不同的功法有着不同的动作结构、风格特点和运动量，并且不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地、器械等限制，人们可以根据自己的需要和条件，选择合适的功法进行锻炼。因此，在中国乃至世界上很多国家和地区都广
