跑鞋的开箱测评 篇一：如何推断你是什么脚形适合什么跑鞋 如何推断你是什么脚形适合什么跑鞋？ 跑步时，足部关节所承受的压力是体重的2-3倍，穿上合适的跑步鞋，才能有效爱护脚部免受损害。足弓是脚底的其中一个组织，作用就像是弹弓，负责推动身体，汲取走路时的震荡、适应地形及增加稳定性。假如足弓不明显，或是足弓过高，都会影响走路的稳定性，所以你在选择跑步鞋时，必要配合脚底的足弓。 了解你的脚形 足弓可分为正常足弓、低足弓及高弓足三类型，想知道自己的足弓属哪一类型，可进行一个小检测把其中一只脚沾湿，再踏在一张白纸上，留意显现出来的脚底内侧弧度。 另外，从鞋子的磨损状况亦可以观看出足弓的状况，正常足弓的人士，鞋底磨损一般消失在 后跟外侧，低足弓人士鞋跟内侧磨损会较严峻，高弓足则是外侧磨损较明显。 如何选择选跑步鞋 跑步鞋一般按脚形分为稳定型（stability）及中性/避震型（neutral/cushioning），不同 脚形的人士应当如何选择？ 声称有避震功能的跑步鞋可能有气垫、凝胶、
