生命在于运动的心得 生命是珍贵的。人生如同百代过客，电光火石，来去匆忙。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于熬炼，熬炼贵在坚持，坚持就是成功。 是的，身体是学习的本钱。学校生伴侣们，面对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些养分丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会建议他们减肥，早知今日，何必当时。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充分的养分可以吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候懊悔就来不及了。 因此，家长给孩子合理的吃重要，熬炼身体更重要。一日三餐，合理养分，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每天吃一只鸡蛋。由于奶类、鸡蛋养分非常丰富，是滋补身体的高级食品。 最佳的熬炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培育成宠爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山
